Újra a kedvenc osztott étrendemnél végeztem. Fokozatosan megosztom veletek kedvenc reggelimet egy növénynapon. Ezen a napon megszokom, hogy reggelire gyümölcsöt engedek, mert szeretem, de általában elegendő, körülbelül három órás intervallum után estig folytatom a zöldség-szénhidrát változattal. Vagy ha ízlésem van, akkor egy gyümölcsöző napon folytatom. A képzeletem nem annyira gazdag, vagy inkább a kísérletezéshez szükséges energia hiánya, ezért elégedett leszek inspirációival. Fokozatosan további ötleteket adok hozzá, nem mindent, amit lefényképeztem.
Zabpehely gyümölccsel meleg változatban - Recept >> bármilyen gyümölcsöt használhat
Banán mákos - Szeretek - Recept >>
Gyümölcssaláta - összegyűjtjük az otthon talált gyümölcsöt, kisebb darabokra vágjuk, citromlével, mézzel meglocsoljuk és apróra vágott dióval megszórjuk.
Ha nem vagy édes, próbáld ki Guacamole - Recept >>
Csak annyit kell tennie, hogy villával bepattintja az avokádót, hozzáadja a fokhagymás sót, a citromlevet és kész.
Reggeli fehérje napon ITT megtalálod
A fehérje napi ebédek ITT találhatók
További receptek az osztott étrendre ITT találhatók
- Osztott ételreceptek reggelire és vacsorára
- Osztott étrend - a legjobb megosztott étrendet tartalmazó receptek - 3
- Osztott étrend - növénycsoport, receptek az osztott étrend elkészítéséhez - növénycsoport, eljárások
- Osztott étrend - növénycsoport, receptek az osztott étrend elkészítéséhez - növénycsoport, eljárások
- Osztott étrend - a legjobb, megosztott ételt tartalmazó receptek - 36